Hoje em dia todos pretendemos ter a imagem que sempre sonhamos, o corpo atlético, robusto para os desafios do dia-a-dia, bonito e sensual para alimentar o nosso ego e melhorar a nossa auto-estima, e no decorrer das nossas vidas conferimos dificuldades para atingir esse sonho. Eu coloco o meu tempo a disposição dos vossos sonhos e objetivos, trabalhando juntos será muito mais fácil e alcançável.

Como nem sempre podemos ter disponibilidade para contratar os serviços de um Personal Treiner, por diversas razões, enquadramento de horários profissionais, deslocações, etc. deparamo-nos com grandes obstáculos. Eu apresento-vos um método de trabalho através das plataformas digitais. E como tenho noção que para o sucesso ser possível teremos de estar em contacto permanente, com este método não são cobradas horas, mas sim etapas, fases.

O que apresento é coaching, não são consultas online, nem aulas por vídeo-conferência. É trabalho de equipa, feedback's diários e semanais, alterações e adaptações de acordo com as exigências quotidianas de cada um. É simplesmente ou totalmente, como entenderem, puro trabalho de equipa. Onde no final cada um irá adquirir conhecimentos para uma vida mais saudável e equilibrada. Através deste processo vamos alterar e criar hábitos de vida, vamos transformar os nossos sonhos em realidades, e mais importante que isso cuidar da nossa saúde geral.

Nesta forma de trabalho, podemos optar por orientação (coaching) geral, onde todos os planos serão integrados, plano alimentar, plano de treino e plano hormonal caso se aplique. Ou por cada um individualmente. Não é necessário mudar de ginásio, caso frequente um, ou estar inscrito em algum clube ou ginásio, podemos adaptar às necessidades e ritmos de cada um.

Assim que estiver decidido a mudar o seu estilo de vida e a sua imagem contacte-me, vamos juntos formar uma equipa, vamos tornar possível o que muitos acham só atingível para os demais!
Nunca foi tão fácil!