Sabemos que existem inúmeros métodos e possibilidades de conjugar quer tipos de treino, quer técnicas, quer exercícios quer até o próprio esforço do utilizador para atingirmos os nossos objetivos, contudo sabemos que só com o conhecimento associado à experiência se consegue um treino adequado às necessidades individuais.

É fundamental ter a perceção que um plano adequado de exercícios, delineado com todos as variáveis personalizadas e totalmente ajustadas as necessidades (económicas, sociais, físicas, psicológicas, etc.) para que funcione precisa de monitorização, acompanhamento constante, permanente. É necessário ser constantemente adaptado, isto só é possível se a relação entre o atleta\aluno com o profissional seja de inteira confiança e disponibilidade de ambos. É este trabalho que vos proponho, estar em constante contacto para ajustar-mos os meios e juntos atingirmos os objetivos.

Assim, assumo os vossos objetivos como meus, e trabalharemos em total harmonia para que juntos possamos vencer os desafios a que nós propomos.



Num assunto tão delicado como o treino onde existem várias opiniões e centenas de varáveis para a concretização do mesmo objetivo. O meu trabalho apresentasse como uma formação para a vida de treino dos meus alunos\amigos\clientes, pois o que pretendo é o enriquecimento mutuo, e a passagem de vivências e conhecimento para que no final do trabalho todos tenhamos beneficiado com este.

A evolução através do trabalho comigo será para romper por completo com as "dicas", com as "formulas matemáticas", com os "princípios desatualizados", etc. e evoluir para uma estratégia de treino onde o iremos estar atentos as necessidades do nosso corpo, iremos saber responder-lhes todos os dias iremos chegar ao treino por "instinto" onde só uma variável nunca muda: O RESULTADO!

Estas preparado? será esta evolução que te faltava?
Nunca foi tão fácil!