Peito – Edgar Gomes

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Flexões PE24

Fevereiro 20, 2019/by admin

Fundos – PE23

Fevereiro 20, 2019/by admin

CrossOver tronco direito – opção banda\elástico – PE19

Fevereiro 20, 2019/by admin

CrossOver com rotação das mãos – opção banda\elástico – PE20

Fevereiro 20, 2019/by admin

CrossOver cabos por baixo – opção banda\elástico – PE21

Fevereiro 20, 2019/by admin

Pullover PE25

Fevereiro 20, 2019/by admin

CrossOver – opção banda\elástico – PE18

Fevereiro 20, 2019/by admin

Aberturas declinadas com rotação – opção banda\elástico – PE17

Fevereiro 20, 2019/by admin

Aberturas declinadas com halteres – opção banda\elástico – PE16

Fevereiro 20, 2019/by admin

Aberturas inclinadas com halteres – opção banda\elástico – PE14

Fevereiro 20, 2019/by admin

Aberturas planas com rotação – opção banda\elástico – PE13

Fevereiro 20, 2019/by admin

Aberturas planas com halteres – opção banda\elástico – PE11

Fevereiro 19, 2019/by admin

Supino declinado com halteres – opção banda\elástico – PE09

Fevereiro 19, 2019/by admin

Supino inclinado com halteres – opção banda\elástico – PE08

Fevereiro 19, 2019/by admin

Supino plano com halteres – opção com banda\elástico – PE07

Fevereiro 19, 2019/by admin

Supino guilhotina – livre e opção na “Smith Machine” – PE05

Fevereiro 19, 2019/by admin

Supino declinado – livre e opção na “Smith Machine” – PE03

Fevereiro 19, 2019/by admin

Peck-Deck – opção banda\elástico e no CrossOver – PE22

Dezembro 20, 2018/by admin

Aberturas inclinadas com rotação – opção banda\elástico – PE15

Dezembro 20, 2018/by admin

Supinos com halteres agarre neutro – PE10

Dezembro 20, 2018/by admin