LEG27 – Lunges c\halter – perna apoiada no banco

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Objectivo:

Rotina Diária

Suplementos que estás a tomar ou tens em casa:

Notas relevantes sobre alimentos ou horários:

Água que consomes Diariamente:

Notas corporais (lesões ou áreas que identificas vulneráveis na obtenção dos objetivos):

Treino atual e disponibilidade (Treinos semanais, dias e divisão):

Cardio atual (quanto tempo e quantas vezes por semana):

FORMA DE PAGAMENTO - ESCOLHE APENAS UMA OPÇÃO:

Pagamento por Transferência

Mensal - 70€

Trimestral = 185€ (já com 10% desconto, poupa 25€)

Semestral = 335€ (já com 20%desconto, poupa 85€)

Anual = 588€ (já com 30% desconto, poupa 252€)

Premium = 200€ mensais

Mbway, Cartão de Crédito ou Referência Multibanco:

Mensal = 70€

Trimestral = 197€ (já com 6% desconto, poupa 13€)

Semestral = 352€ (já com 16% desconto, poupa 68€)

Anual = 621€ (já com 26% desconto, poupa 219€)

Premium = 200€ mensais

Agachamento búlgaro – LEG27